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11.11.2017

Recyclage Nordique

Un recyclage nordique a eu lieu ce samedi après midi au Bessat sur le parking devant le local du BSH, sous la direction d’Élisabeth Coupat et avec la contribution d'Olivier.

Élisabeth nous a présenté une séance type de skis roues qui pourrait s’adapter à un groupe de niveau très hétérogène.

Ensuite les MF1 ont testé cet entrainement type.

Sous la direction d'Elisabeth, Olivier a essayé de prendre plusieurs mauvaises postures. Nous devions décrire chaque mauvaise posture, et trouver les bons conseils à prodiguer.

Nous avons ensuite testé ces mauvaises postures, puis leurs corrections.

Fin de la séance de recyclage dans le local club avec un bon thé chaud.

Discussions sur l’évolution de la technique en classique, qui est maintenant bien plus tonique et moins fluide qu'avant.